紧收小腹、提臀、背部挺直、肩膀放松，这样走路的姿势会让你显得格外美丽。臀部往上提，收紧下腹部，抬头挺胸向前走且快步走。腰部有赘肉的人，可于走路时多做些转腰运动，塑身效果良好。 不正确的走路方式，会给你们的身体带来什么样的影响呢？ 1、用脚尖着地走路可使小腿用力，增加小腿肌肉； 2、爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面会松弛； 3、走路时重心落在脚外侧的肌肉上会让脚胖。
娱乐八卦2022-05-31
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