1、美颜山药苹果汁 材料:山药1根,苹果1个,鲜奶250毫升 做法:山药与苹果去皮,切块,取山药1—2块,苹果3—4块,与鲜奶一起放入果汁机中充分搅拌,依个人喜好酌量加糖与白开水 效果:山药含多种营养素及天然的荷尔蒙,苹果含有丰富的维C,可养颜美容抗老化 2、美肤猕猴桃汁 材料:猕猴桃1个,西芹1根,水300毫升,果糖适量 做法:将猕猴桃去皮切块,西芹切段,将果肉与西芹一起放入果汁机中,搅拌均匀即可 效果:猕猴桃含有丰富的维C,是柑桔类水果的2—3倍,西芹是高纤维蔬菜,可以有效美白润肤,还能促进肠胃消化,抗老化并预防癌症与心脏病 3、清凉解腻菊普茶 材料:普洱茶适量,干菊花数朵,蜂蜜适量 做法
娱乐八卦2022-05-31
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