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持拍手同侧脚稍靠后，便于转腰发力，拉前冲球，持拍手引拍动作要想身体的后方多一点，不要向下太多，拍形前倾，重心在持拍手的同侧腿上，利用腿蹬转的力量，迅速转腰收臂。关键在于手腕的动作，除了向前旋转手腕之外，（直拍）后面三个手指向会派放心用力顶拍；（横拍）食指用力向前顶牌，虎口不要握拍太紧。拉前冲时，大臂放松，快要触球前，快速手臂，略微用大臂带动前臂手腕的收缩动作，效果更佳！

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