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一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 一、春饮花茶 1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用； 2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用； 3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热； 4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。 二、夏饮绿茶 1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌； 2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。 三、秋饮青茶 1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，

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