我爱上的人是奇葩第三季 完结

分类：美剧 地区：美国 年份：2016

主演：克里斯·吉尔  阿雅·卡什  戴斯敏·博格斯  凯瑟·多诺休  萨米拉·威利  达里尔·布里特-吉布森  布兰..   

导演：温蒂·斯坦齐勒   

更新：2022-07-13 23:25

简介： 　　在日常生活中，人们总是做出“明明知道不合适，却忍不住”的迷茫行为。 　　例如，臭袜子 　　我想念你的.. 　　在日常生活中，人们总是做出“明明知道不合适，却忍不住”的迷茫行为。 　　例如，臭袜子 　　我想念你的白色袜子，和你袜子身上的味道 　　图片来源：SOOGIF 　　拔头发 　　任何头发都逃不出坠落的宿命。 　　图片来源：网络 　　然后。。。咬指甲 　　紧张的时候用手，想的时候用手，无聊的时候用手 　　图片来源：网络 　　大部分情况下，这些行为偶尔会发生，走得快也快，不会对身体造成很大影响。 　　但是，指甲痛、嘴巴皮破、头发秃。。。。。。就像中毒了一样，即使知道会对身体造成伤害，也有人无法忍耐。 　　如果你以为我说中了，也许我就变成BFRB了。 　　简称Body-focused repetive behavior、BFRB，翻译成中文就是“专注于身体的重复行为”。 　　有拔头发、咬指甲、撕皮肤习惯的人 　　非少数 　　在社交平台上随便搜索这些关键词的话，一定会找到为此烦恼的人。 　　在豆瓣中，有拔毛习惯的团体、阻止撕破手皮的团体、喜欢咬指甲的团体、养甲中心团体等，聚集了很多相关的团体，诉说烦恼、互相支持，希望有朝一日能“停止”。 　　豆瓣拔毛癖小组中，苦于拔毛的网络用户发言。 　　图片来源：豆瓣 　　这样的行为在青少年和儿童中很常见，但也可以持续到中老年。 　　左：45岁，被咬指甲有凹凸。 　　右：67岁，被咬到指甲后秃顶，伴有慢性甲沟炎 　　图片来源：Halth Pet al，Onychophagia:Anail-biting conundrum for physicians，网络 　　最初，在科学家们给这些行为起名字之前，我不知道发生了什么。 　　脱发症（Trichotillomania）、咬甲症（Onychophagia）、剥皮症（Dermatillomania或Excoration Disorder）、脸颊咀嚼症（Morsica buccarum）等。 　　这些都属于集中在身体上的重复行为（BRB）。现在，医学上对这些疾病有不同的定义方式，一方面称之为强迫症，另一方面又称之为精神性皮肤病。 　　1989年，14岁的时候开始拔头发的脱发病患者Christina Pearson，知道自己的病有正确的名字的时候，无法释然。世界上并不是只有她一个人有这样奇怪的行为。 　　图片来源：图虫的创意 　　根据某项调查，在校大学生中约有12%的人存在BFRB问题，近60%的人有过类似的行为，但没有达到生病的程度。 　　虽然BFRB离我们不远，但可能一直被无视。 　　很多患者自己都不知道这个问题，不用说没有其他经验的人。 　　他们有时会判断“咬指甲、撕破嘴巴的皮，这不是一种坏习惯吗？既不能控制，也不能改变。这是一种自制力差。”。 　　没那么简单。 　　BFRB，无法控制自己 　　自制力真的不一定不好。 　　明明知道不好的事情，为什么有人会做出伤害自己的行为呢。 　　科学家们虽然没有实际研究过，但是现在认为这与精神因素、荷尔蒙水平、遗传因子、家庭影响等诸多因素有关。 　　心理学上对这种行为有几个解释。 　　➊用缓和紧张、焦虑等负面情绪的方法，不是“自杀”。 　　我们的身体有助于用独特的语言来表达我们的感情。例如，在紧张的时候，也有人摇脚，但我认为BFRB患者嚼指甲、拔头发等行为有助于缓解压力。并不是故意伤害自己。 　　当BRB患者感到无聊时，也会触发这些行为。 　　➊这是留恋的延长，是获得安心感的方法。 　　如果我们觉得不安全的话，为了获得对周围环境的安全和信赖感，需要熟悉的人、物、味等。就像婴儿在哭一样，给她一个安慰的乳头，就会好得多。 　　对于BFRB患者来说，这些行为是使自己再次获得安全和信赖感的延长，是在感到不安全和暴走的时候，把焦点放在身体上，获得秩序和控制的方法。 　　➌这是过于敏感的身体反应机制。 　　根据研究表明，存在BFRB问题的人可能对感觉极度敏感，感知这个世界的方法和应对机制与普通人不同。 　　例如，有些拔毛癖患者对粗糙的、卷起来的、特别硬的、或者其他特殊的头发有很强的反应，而“拔”则是应对这种刺激的方法。 　　以上这些行为不能用简单的“习惯差、自制力差”来说明。总是咬着指甲的孩子会被斥责或惩罚，有可能会加重他们的行为。 　　事实上，最想改变现状的人可能就是他们自己。 　　对于BFRB患者来说，这些行为有助于缓解紧张和焦虑，但看到损害自己的皮肤、头上的秃顶，就会感到不好的事情和痛苦，感到羞愧和社交压力。 　　他们试着用无数的方法阻止了，但是没能摆脱出来。好几次都没变，总是回到起点。 　　虽然也有人采取惩罚措施，比如防止用苦涩的甲水咬指甲，但最后苦的不在少数，指甲依然短。这种强硬的措施可能会适得其反，所以我不建议。 　　研究表明，大部分BRB行为都是无意识和自发的。也就是说，当我意识到自己开始拔头发、咬指甲的时候，可能是拔了几根头发、咬了指甲。 　　图片来源：微博评论 　　拔毛症有治愈的希望，但是复发的可能性很高。 　　这些是完全脱离BRB的难点。 　　更令人痛心的是，虽然多次试图改变，但不断摸索的循环却容易造成失控和无力感，容易引起BFRB患者的抑郁症和焦虑，使病情加重。 　　图片来源：图虫的创意 　　理解BFRB比变更更重要 　　因为各种各样的理由而存在着BFRB问题的人，没有勇气向父母、医生、社会人求助，有着别人难以理解的奇怪习惯，大多会觉得“有问题”。 　　理解BFRB为什么会出现比变化更重要（或变化的第一步），无论是自己还是他人。这也是认知疗法的核心。 　　目前的研究表明，基于认知行动开发的各种治疗对减轻BRB症状有效。在临床实验中，也确认了一些药物有助于减少这些行为。 　　如果你身边有这样的朋友，多了解ta，陪ta，尤其是在行为开始的时候。 　　如果你有一些轻度的BFRB，请想想它通常出现在什么情况下，多听听内心的声音，也许会发现更真实的自己。另外，这些行为可能是在提醒你，但最近压力太大，请放松。 　　如果因为BFRB的烦恼而痛苦的话，请不要责备自己，不要一个人勉强自己。皮肤科，精神科医生，可以寻求心理医生的帮助。 　　当然，在这些行为背后焦虑、抑郁症等心理因素和疾病较多的情况下，不能忽视诊断和治疗。 　　最后，希望每个人都能理解，有这样的一群，他们拔了自己的毛，咬了自己的指甲，喜欢撕破自己的皮肤，但他们不是怪人。 　　本文合作专家 　　这个评论的专家 　　更多优秀的内容 　　我喜欢咬指甲、拔头发，是咬指甲的习惯吗？还是拔头发的习惯？ 　　去看医生一般怎么诊断。 　　有什么样的治疗介入方法。 　　丁香老师请在App上搜索一下 　　“咬甲癖”或“拔毛癖” 　　马上可以查到相关的百科全书的全解 　　参考文献 　　[1] Halteh P, Scher R K, Lipner S R. Onychophagia: A nail-biting conundrum for physicians[J]. Journal of dermatological treatment, 2017, 28(2): 166-172. 　　[2] Houghton D C, Alexander J R, Bauer C C, et al. Body-focused repetitive behaviors: more prevalent than once thought?[J]. Psychiatry research, 2018, 270: 389-393. 　　[3] Erdogan H K, Arslantas D, Atay E, et al. Prevalence of onychophagia and its relation to stress and quality of life[J]. Acta dermatovenerologica Alpina, Pannonica, et Adriatica, 2021, 30(1): 15-19. 　　[4] Waas R, Yesudian P. Plucking, picking, and pulling: The hair-raising history of trichotillomania[J]. International Journal of Trichology, 2018, 10(6): 289-290. 　　[5] Falkenstein M J, Conelea C A, Garner L E, et al. Sensory over-responsivity in trichotillomania (hair-pulling disorder)[J]. Psychiatry Research, 2018, 260: 207-218. 　　[6] Badenoch J, Searle T, Watson I, et al. Sensory symptoms in body-focused repetitive behaviors, restless legs syndrome, and Tourette syndrome: An overlap?[J]. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2020, 119: 320-332. 　　[7] Sampaio D G, Grant J E. Body-focused repetitive behaviors and the dermatology patient[J]. Clinics in Dermatology, 2018, 36(6): 723-727. 　　企划制作 　　企划：April|导演：feidi 　　封面来源：图虫的创意 详情